Что делать если идут месячные а у меня соревнования
Комментарий от эксперта Гинеколог Анастасия Дегтева. Но важно учитывать несколько аспектов:.Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Недавно я начала регулярно заниматься в зале, получается три-четыре раза в неделю. И теперь не знаю, нужно ли пропускать тренировки во время месячных? Перед покупкой абонемента в спортзал я проконсультировалась с врачом, но она не говорила ни о каких ограничениях, а у тренера спрашивать неудобно. Александра Шинкевич.
Войти через uID. Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети Войти через uID Старая форма входа. E-mail[ ]:. Забыл пароль Регистрация. Репутация: 0 Статус: Offline.
Каждая девушка по-разному чувствует себя, когда приходит "день Х", на это влияет и гормональный фон, и болевой порог, и общее состояние здоровья. Но один из самых важных факторов - это образ жизни и регулярные занятия спортом. Вопрос "спорт во время месячных" напоминает животрепещущую тему "беременность и спорт". И ответ здесь только один: если спорт - это ваш образ жизни и ежедневная рутина, продолжайте, ориентируясь на самочувствие и убирая излишнюю интенсивность нагрузок. В первую очередь нужно понимать себя и слышать свое тело.