Рецепты из куриных грудок для фитнеса - Фитнес-рецепт с куриной грудкой
Блюда из куриной грудки
Белковая диета: 3 фитнес-рецепта блюд из куриной грудки. Куриная грудка — один из самых популярных продуктов среди тех, кто старается похудеть. Белое мясо грудки содержит рекордно низкое количество жиров и отличается высоким содержанием белка.
Есть известная поговорка—вопрос: «Есть, чтобы жить или жить, чтобы постоянно есть? Бодибилдеры и спортсмены различных областей давно определились для себя, выбрав первый пункт. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Вкусные вещи не всегда являются полезными, впрочем, как и наоборот. В этом можно убедиться, жуя изо дня в день яичный белок, напоминающий со временем резину.
Куриная грудка является весьма питательным продуктом, который незаменим для людей, избравших спорт стилем жизни. Интернет изобилует всевозможными рецептами приготовления куриной грудки. Однако не все они соответствуют принципам сбалансированного питания. Что же понимается под сбалансированным питанием? Регулярное насыщение организма необходимыми питательными и полезными веществами, поступающими в нужных пропорциях определённое количество жиров, углеводов, белков, витаминов. При этом внимание акцентируется на «правильных углеводах», ненасыщенных жирах, легко усваиваемых белках.
